Enfant et adolescent

​Pour quelles difficultés :

• Gestion du stress

• Relaxation

• Concentration

• Confiance en soi

• Gestion des émotions en général (tristesse, colère…)

• Anxiété

• Timidité

• Affirmation de soi

• Améliorer la relation aux autres

• Préparation aux examens ou compétitions sportives

• Difficultés de sommeil…

Comment :

Selon le besoin de l’enfant ou de l'adolescent, je vais l’aider à relâcher ses tensions physiques et émotionnelles à l’aide de la respiration et des exercices de relaxation (dynamique ou statique).

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Mon travail avec un enfant intègre une dimension ludique. Bien souvent, j'utilise les jeux et les contes dans ma palette d’outils ainsi que le recours à la visualisation

L’enfant ou l'adolescent va intégrer les exercices vus en séance. Il pourra les refaire à la maison et à chaque fois qu’il rencontre une situation difficile.